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segunda-feira, 28 de março de 2016

Tomar uma xícara de chá no presente...


"Estar plenamente atento é estar totalmente presente no que estamos fazendo. Se você está bebendo chá, apenas beba o seu chá. Não beba suas preocupações, seus projetos, seus arrependimentos. Quando você segura sua xícara, você pode apreciar sua respiração, e trazer sua mente de volta ao seu corpo, pare o seu pensamento e tornar-se plenamente presente. Nesse momento, você se torna real e a xícara de chá se torna real. Neste estado de verdadeira presença e liberdade desfrute simplesmente de beber o seu chá."

Thich Nhat Hanh
imagemdaqui

4 comentários :

  1. Linda mensagem e visual do blog!
    Parabéns, Sheila!
    Você sempre nos presenteia...
    Abraço.

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  2. É verdade, quantas coisas maravilhosas podem ser realmente "curtidas" quando nos damos conta do que estamos fazendo naquele exato momento!!!
    Beijos, linda Passarinha!

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  3. oi boa noite! Mensagem muito reflexiva e importante.
    Obrigada. Acompanho e sempre posto no meu face.

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