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quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Meditar Não é Fugir...


Meditar não é evitar problemas ou fugir das dificuldades. 
Nossa prática não consiste em fugir. 
Nossa prática consiste em adquirir bastante força para enfrentar, efetivamente, os problemas. 
Para isso, precisamos estar calmos, sólidos e viçosos. 
É por isso que precisamos praticar a arte do ponto final. 
Quando aprendemos a parar, ficamos mais calmos, e a nossa mente , mais lúcida, como as águas que ficam mais claras após terem se assentado as partículas de lama. 
Sentando tranquilamente, apenas inspirando e expirando, desenvolvemos força, concentração e lucidez. 
Portanto sentem-se como uma montanha. 
Nenhum vento pode derrubar uma montanha.

Thich Nhat Hanh
imagemdaqui


4 comentários :

  1. OBRIGADA Sheila!
    Como é gostoso entrar aqui e ler tantos textos, que não são apenas "textos", pois me ajudam muito a seguir em frente, aprender, relembrar... Enfim, sempre positivo!
    Beijos em teu lindo coração!

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  2. Bem bacana a postagem...vim do blog Gosto disso, da Betty, onde ela fez uma postagem bem legal também sobre meditação! parar um pouco, respirar mais fundo, aquietar! a gente volta melhor, com certeza! beijos e até mais!

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  3. Adoro!! Meditar faz uma bem danado!!

    Beijinhos!! ♥

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