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quinta-feira, 20 de junho de 2013

Dissolvendo o Ressentimento


Exercício: Dissolvendo o Ressentimento

Existe um velho exercício criado por Emmet Fox que sempre funciona. Ele recomenda que você se sente numa posição confortável, feche os olhos e deixe sua mente e corpo relaxarem. Depois se imagine sentado num teatro, vendo à sua frente um pequeno palco. Ponha nesse palco a pessoa da qual tem mais ressentimento. Pode ser alguém do presente ou do passado, vivo ou morto. Quando conseguir ver essa pessoa com clareza, visualize boas coisas acontecendo a ela, coisas que teriam grande significado para ela. Veja-a sorrindo e feliz.
Mantenha essa imagem por alguns minutos e depois deixe que desapareça vagarosamente. Eu gosto de acrescentar uma outra etapa. Quando a pessoa sair do palco, coloque-se lá. Veja coisas boas acontecendo a você. Veja-se sorrindo e feliz. Tome consciência de que a abundância do Universo está disponível para todos nós.
O exercício acima dissolve as nuvens escuras de ressentimento que a maioria de nós carrega. Para alguns, será muito difícil fazê-lo. Você pode pôr no palco uma pessoa diferente a cada exercício. Pratique-o uma vez ao dia durante um mês e note como se sentirá muito mais leve.

Louise L. Hay
no livro: Você pode curar sua vida
imagemdaqui

3 comentários :

  1. Minha querida amiga Sheila,
    Perdoa-me a demora em visitá-la,
    Mas meu tempo tem sido muito corrido,
    Mas estou tentando equacionar isso.
    Vim mais uma vez visitar esse seu belo
    Espaço do qual muito gosto e
    Admiro. Adoro ler seus textos.
    Uma semana maravilhosa para você,
    É o que desejo.
    Beijos de luz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    POETA CIGANO – 20/06/2013
    http://carlosrimolo.blogspot.com
    “Poesias do Poeta Cigano”

    ResponderExcluir
  2. Um exercício que devemos tentar. Gostei.
    Um abraço.

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  3. Oi Sheila!

    Um ótimo exercício, pois fazemos muito mal em guardar ressentimentos. Porém apesar de eu ser uma pessoa imaginativa sempre encontro dificuldades e "visualisar" esse tipo de coisas, mas vou tentar.
    Obrigada.

    Beijos, Renata
    palpitandoemtudo

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