Pesquisar este blog

Tradutor

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

A importância da aceitação...

A vida sempre nos traz situações contrárias as nossas expectativas. No nosso dia a dia vários eventos ocorrem fora do nosso planejamento, contrariando aquilo que desejamos. Pode ser até mesmo uma pequena bobagem, como um telefonema que atrapalha a nossa concentração ou uma queda temporária da internet por exemplo, mas não há um único dia que não ocorra algo em desacordo com as nossas expectativas.
Ao passarmos por essas experiências geramos dentro de nós uma negatividade. São sentimentos desconfortáveis de raiva, frustração. Todos eles são formas de não aceitação do ocorrido. Parece algo muito natural e normal.

A não aceitação é uma resistência interior a algo que está acontecendo naquele momento, ou que já aconteceu no passado. Travamos uma luta interna que gera negatividade e nos faz sofrer por não querermos aquele resultado. Mas a situação já está ali ou já foi. Inconscientemente é como se acreditássemos que ao criar a resistência interior conseguiremos mudar a situação. Mas é claro que isso é uma ilusão. O que pode mudar a situação em alguns casos é a tomada de alguma providência. A resistência interior adiciona apenas sofrimento para nós mesmo e não trás nenhum resultado prático. Em muitos casos não há providência alguma a ser tomada e apenas sofremos impotentes com a nossa resistência.

Vamos agora a exemplos práticos. Eu estava a caminho do aeroporto de Recife, para ir ao Rio e de lá pegar outro avião. Recebi a ligação da agência de viagens informando que a companhia aérea que faria o vôo a partir do Rio está de greve e meu vôo foi cancelado. Imediatamente começam a surgir um estado interior de tensão e resistência como se minha mente estivesse dizendo "isso não era para ter acontecido, que coisa chata, e agora, vai me causar um transtorno...". Mas já aconteceu. Não foi um estado de tensão muito grande, mas consegui percebê-lo. Assim que percebi resolvi voluntariamente soltar essa tensão e aceitar a situação para que eu ficasse em paz, criando zero de resistência interior ao fato ocorrido.

Esse tipo de resistência surge de forma automática, é um velho condicionamento mental que vem passando por gerações e leva o ser humano a sofrer desnecessariamente. Uns tem esse condicionamento mais intenso e sofrem mais. Já outras pessoas vivem mais profundamente o estado de aceitação quando algo ocorre fora das expectativas e sentem mais paz do que a maioria.

No meu caso, não havia mais nada que eu pudesse fazer, a não ser aguardar as instruções da agência ao chegar ao Rio. Resolvi então que iria entrar no estado de aceitação, e partir daí tomaria as providências que fossem necessárias, se houvesse. Há alguns anos atrás essa mesma situação certamente teria causado muito mais sofrimento.

Tudo isso que falei é extremamente simples e óbvio. Mesmo assim, vivemos criando não aceitação o tempo todo, nas mais diversas situações. Entramos nesse estado de forma inconsciente e é preciso a auto observação para mudar essa forma de reagir.

A reclamação é uma das formas mais óbvias da não aceitação. Reclamar da chuva, do atraso, do prejuízo, da doença, do engarrafamento, da comida ou de qualquer outra coisa. Não me refiro em si as palavras que são usada para apontar uma situação, como por exemplo ao dizer "o trânsito está lentíssimo e vou chegar atrasado", e sim, ao sentimento que está por trás das palavras. Se houver um sentimento negativo, é isto que é a não aceitação.

Se você aponta algo como "o dia está chuvoso" e não há qualquer sentimento negativo por trás, então não há reclamação. Você está apenas descrevendo o dia, sem sofrimento, aceitando o clima do jeito que ele está. Não há uma resistência interior que inconscientemente tenta mudar o que já é. A partir daí você pode ou não tomar alguma providência, se sentindo em paz.

Mas é possível também dizer que o dia está chuvoso e sentir uma raiva, frustração ou qualquer outro sentimento. Nesse caso a descrição do tempo vem acompanhada de não aceitação, que é uma contrariedade interior, que não fará a menor diferença para o clima, mas nos causará desconforto.
Pode ser que você decida ficar em casa por causa da chuva. A partir daí podem surgir mais sentimentos de não aceitação que se manifestam através de comentários mentais: "ai, vou deixar de fazer isso e aquilo que é importante...". Mas não tem como fazer agora. E resistir a isso com esses pensamentos e sentimentos apenas gera sofrimento.

Caso decida pegar o guarda chuva e sair, podem brotar outros sentimentos de resistência que vão gerar pensamentos: "a rua está cheia de lama, e odeio me sujar. Vai acabar com minha escova que dei hoje no cabelo e sinto raiva desse prejuízo".
Normalmente quando tomamos consciência do quanto esse processo apenas nos causa sofrimento, começamos deixar voluntariamente de criar resistência. Mas a não aceitação aparecerá em vários momentos, involuntariamente, por ser um velho condicionamento. "É muito difícil aceitar as coisas como são!". É o que a nossa mente vai nos dizer. Na verdade é mais difícil não aceitar, pois há um gasto de energia e gera sofrimento

A aceitação é simples, não requer qualquer ação. É um simples permitir que as coisas existam da forma que são sem ir contra elas nem tentar controlá-las, até por que ir contra interiormente não resolve nada.

Quando nos sentimos incomodados com a maneira de ser de alguém estamos também criando não aceitação. Ao aceitarmos as pessoas do jeito que são nosso sofrimento acaba. Isso não significa dizer que você não possa colocar limites ou apontar algo para outra pessoa, ou mesmo se afastar de alguém. Mas você pode fazer isso sem gerar a negatividade interna. Primeiro você aceita, depois age.

Aceitar e depois agir, caso seja possível fazer algo para mudar a situação. E se não for possível agir, que se aceite em paz aquilo que é.  Viver assim é agir com sabedoria. 

André Lima -EFT


Simplesmente PERFEITO!!!!!  :)
Bom início de semana com o coração em estado de aceitação e agradecimento.
bjs


12 comentários :

  1. Adorei esse texto. Hoje em dia aceito as coisas com muito mais facilidade e estava conversando com meu filho sobre isso. Há um tempo atrás, eu ere irredutível com minhas opiniões e bastante intolerante com as pessoas. Meu filho é bem parecido comigo nesse aspecto e eu falei como isso nos faz sofrer,em como nos tornarmos flexivel com o tempo e como essa atitude nos torna mais leves.
    Bjoks e ótima semana!

    ResponderExcluir
  2. Adorei seu texto, Sheila!!
    Acredito que é por ai o caminho da paz e da alegria!!!
    Agradecer SEMPRE, TUDO!!!

    Tenha uma Linda Semana!!
    Paz e Luz!!

    ResponderExcluir
  3. éééé aprendi isso depois que roubaram meu carro sabia...
    fiquei extremamente revoltada com a vida...
    depois agradeci por eu naum estar no momento do roubo e por outras coisas que aconteceram depois
    Se é algo que no momento naum agrada... naum há o q fazer pra mudar, controlar-se e pensar positivo é a melhor escolha!
    otima semana

    bjao

    ResponderExcluir
  4. Olá...bom dia! Sabe que estou lendo um livro esta semana do Deepack Chopra que fala deste seu tema de hoje entre outros...e que bom pensar sobre essas coisas!
    Beijos, tenha uma ótima semana com muita energia positiva!
    CamomilaRosa

    ResponderExcluir
  5. Perfeito!!
    É por aí mesmo o caminho da felicidade, pois a aceitação e a gratidão são os sentimentos que mais nos trazem a paz!!
    Tenha uma excelente semana de luz!♥
    Mari

    ResponderExcluir
  6. Amei o texto , nos convida a fazer uma viagem para dentro de nós mesmas!!

    Eu sou bem flexível, e a maturidade me fez alcançar muitos degraus!!
    Não devemos criar expectativas das pessoas , antes as devemos aceitar como são.
    Não exigir de ninguém e nem de nós mesmos.
    O equilíbrio é a chave!

    Uma feliz semana!

    Bjs

    ResponderExcluir
  7. Ola!
    Faço parte do Blogueiras Unidas e vim aqui te visitar...
    Meu numero é o 908. Seu blog está muito lindoo!!
    Já estou te seguindo...
    Espero sua visitinha no meu blog! Ficarei muito feliz em te receber lá!

    Passa lá e segue tb??
    http://www.lucasartedigital.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Este texto foi perfeito para o dia de hoje.
    Compartilhei o link desta postagem com várias amigas pois acredito que todas temos muito a aprender com esta nova postura.

    Beijos

    ResponderExcluir
  9. Gostei muito do texto, mas acredito ter outros muitos rssss que me ajudarão a entender e ter mais aceitação! Perdi minha filha de 14a a 10 meses, e às vezes tenho recaídas de questionamentos, quando na verdade não ha mais nada que eu possa fazer, a não ser aceitar que a vida não é só de ganhos, e ela segue neste grande desafio! A aceitação

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sinto muito Rosiane! Tem textos bem interessantes no blog, que vão te ajudar a ter uma outra percepção do ocorrido. Espero que eles te ajudem a continuar.

      Experimente procurar por um com o nome:

      Afirmações para aceitar a morte de um ente querido.

      Grande beijo!

      Excluir
  10. Já enviei meu comentário, mas não estou visualizando ele aqui

    ResponderExcluir

Fico feliz com a sua companhia!
E fico mais feliz ainda quando você deixa um comentário!
Obrigada viu! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...