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terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Dica: Automassagem para combater dores!


Ansiedade, dor de cabeça, dor muscular, angústia... Esses e outros incômodos podem ser aliviados com a técnica chinesa de automassagem conhecida como do-in.

Como usar os dedos e aplicar essa técnica?

· Antes de pressionar cada ponto, esfregue as mãos uma na outra até senti-las mais quentes. Isso ativará a circulação nas pontas dos dedos.

· Nos pontos indicados, pressione com o polegar ou indicador por cinco minutos, sem fazer força. Aperte até que metade da unha fique branca.

· Pressione esses pontos diariamente, pela manhã, mesmo que não tenha dores - isso previne que apareçam.




1. Dor de cabeça

2. Dor de dente

3. Dor de estômago (Este ponto vale também para dor causada por gastrite.)

4. Dor de cabeça (Pressione os ambos os lados)


5. Angústia

6. Insônia

7. Depressão

8. Dor muscular


9. Dor de cabeça

10. Dor de garganta ( Além deste ponto, aperte a região entre o polegar e o indicador.)

11. Dores em geral 


12. Catarro (Massageie também as maçãs do rosto com as pontas dos indicadores.)

13. Soluço (Pressione este ponto usando a unha do polegar.)

14. Ansiedade (Ótimo para controlar a compulsão por comida gerada pela ansiedade.)


Dicas de Lígia Menezes
Fonte: Ana Maria
Imagens: Dreamstime


Achei muito legal essas dicas e por esta razão compartilho com vocês!
Beijos aliviados...

8 comentários :

  1. Que maravilha essas dicas, Sheila querida!! Muito bom mesmo!! Agora já sei como fazer quando tiver minhas dores de cabeça e nenhum comprimido por perto, rsrsrs
    Tenha uma bela semana!♥
    Mari

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  2. Um blog com todos os seus gifs, todinhos mesmo.
    Você autorizou?
    Se autorizou, desculpe.
    Mas acho um abuso a pessoa enfeitar o blog dela com tudo seu...
    Aqui: http://acasaquesonhei.blogspot.com/

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    Respostas
    1. Oi Elisa!
      É que eu disponibilizo na pagina "Link-me" aqui do blog, algumas criações minhas, para que as pessoas possam levar e enfeitar seus blogs e ajudar a divulgar o "passarinhos no Telhado".
      Conheço o blog "acasaquesonhei" e a sua dona.
      Mas obrigada por avisar viu!
      Grande beijo!

      Excluir
  3. Adorei as preciosas dicas!!
    Uma excelente tarde!
    Bjs

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  4. Que blog lindo e alto astral! Já sou fã!
    Obrigada por acompanhar o meu!
    A dica é muito boa. Vou aproveitá-las. Obrigada por compartilhar.
    Bj
    Ju

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  5. OI, xará.. Que lindo e migo seu cantinho. amei tudo, as imagens, as cores, o conteúdo, enfim: parabéns! Adorei as dicas de auto massagem, lembra um pouco as técnicas do DO IN? Espero ficar muito por aqui.
    Um beijo grande e boa semana.

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  6. Interessante questo post. Complimenti per il tuo blog :-)

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Obrigada viu! :)

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